Arhiv za kategorijo: Priporočam

Zrcalce zrcalce…

Na konferenci Slovenske Coaching Zveze sem imel prispevek o uporabi tehnike zrcalnjenja v coachingu. Zrcaljenje je tehnika, ki izhaja iz terapevtskih vod, uporabna pa je pravzaprav povsod, kjer želimo doseči razumevanje med ljudmi. Na to temo sem napisal članek, ki ga pripenjam spodaj. Zelo priporočam vsem, ki se ukvarjate z vodenjem – pa naj bo to v službi ali pa “samo” vodenjem družine.


Zrcalce, zrcalce v coachu povej, k’teri odgovor me pelje naprej!

Mirror, mirror in my coach, Let me see the right approach!

Rudi Tavčar

Povzetek

Coachi smo znani po tem, da postavljamo vprašanja, čeprav klienti pridejo k nam z upanjem, da jim bomo mi dali odgovore na njihova vprašanja. V mnogih terapevtskih in coaching smereh pa velja načelo, da ko klient postavi vprašanje, da je večji del odgovora že v njem. Samo do tja se mora še dokopati ali ga sprejeti.

Ena od tehnik, ki pomaga da klient pride sam do svojega odgovora na lastno dilemo je metoda zrcaljenja ali povzemanja. Na prvi pogled je to ena najbolj preprostih metod, ki pa ima mogočne učinke. Žal pa je po našem mnenju ta tehnika včasih prav zaradi te navidezne preprostosti neupravičeno zapostavljena. Iz izkušenj pri šolanju Imago terapevtov in facilitatorjev pa vidimo, da je zrcaljenje/povzemanje tudi za terapevte lahko zelo težak zalogaj. V Imago terapiji je zrcaljenje temelj zavestnega dialoga, ki je osnovno orodje v Imago terapiji. Iz tega se je razvilo več procesov, kjer je povzemanje oz zrcaljenje in dajanje iztočnic uporabljeno tako v procesu individualnega kot skupinskega coachinga.

V prispevku smo pregledali glavne prednosti, ki jih tako za klienta kot tudi za coacha prinaša tehnika zrcaljenja/povzemanja. V zrcaljenju/povzemanju vidimo sledeče prednosti:

  • Jača zaupanje med klientom in coachem.
  • Usmeri pozornost coacha h klientu proč od morebitnih lastnih zgodb ali dajanja rešitev.
  • Pomaga coachu in klientu poenotiti razumevanje problema.
  • Pomaga klientu razumeti situacijo in artikulirati lastno vprašanje.
  • Odpre oz zmehča morebitne čustvene blokade.
  • Pomaga klientu v poglabljanju procesa introspekcije da sam pride do spoznanj o sebi in da pride do odgovorov.
  • Utrdi razumevanje lastnega spoznanja.

V drugem delu prispevka smo opisali uporaba zrcaljenja/povzemanja s pomočjo iztočnic v različnih situacijah coachinga. Najprej v coachingu z eno osebo nato pa v coachingu v skupini. Opisali smo uporabo zrcaljenja/povzemanja v nekaj variantah skupinskega coaching, ki izhajajo iz Imago terapije: “Communologue oz Skupinolog, Communoflection oz Skupinofleksija in Communolution oz Skupinorešitev.”

Ključne besede: coachinig, zrcaljenje, povzemanje, zavestni dialog, Imago terapija Nadaljuj z branjem

Pogajanja v filmih

Že nekaj časa obljubljam udeležencem pogajalskih delavnic seznam filmov, iz katerih se lahko naučimo kaj o pogajanjih. Kdor me je v zadnjem času poslušal, je morda opazil moje navdušenje nad katerim izmed filmov, naslove katerih sem napisal spodaj. V spodnjem seznamu je ducat filmov, ki sem jih izbral iz svoje obširne liste. Nisem jih razvrstil po kvaliteti ali pomembnosti, saj bi to bila zalo obširna, predvsem pa nehvaležna naloga. Vsak od filmov pokaže nekatere vidike pogajanj in zagotovo bi s tem drugim naredil »krivico«. Zato sem jih napisal kar po vrsti, tako kot so se mi pripeljali pod oko.

Vsakemu filmu na seznamu sem dodal povezavo do »trailerja« tako, da bo odločitev za ogled malo lažja. Odločil sem se, da bom približno enkrat na mesec objavil oz poslal tudi nekaj dodatnih vrstic o kateremu izmed filmov. Danes sem napisal nekaj o francoskem filmu Diplomacija, saj je eden redkih filmov, kjer se jasno vidi prehod iz tekmovalnih v sodelovala pogajanja. Zagotovo bom tudi razširil spodnji seznam, saj imam na svojem osebnem seznamu že kakih trideset pogajalskih filmov, ki so vredni ogleda.

Tukaj je torej prvi seznam:

  1. Najtemnejša ura – Darkest hour, https://www.imdb.com/title/tt4555426/?ref_=nv_sr_2
  2. Hotel Ruanda – Hotel Rwanda , https://www.imdb.com/title/tt0395169/?ref_=nv_sr_1
  3. Kapitan Phillips – Captain Phillips https://www.imdb.com/title/tt1535109/?ref_=nv_sr_1
  4. 12 jeznih mož – 12 Engry Men
    https://www.imdb.com/title/tt0050083/?ref_=nv_sr_3
  5. Erin Brokovich https://www.imdb.com/title/tt0195685/?ref_=nv_sr_1
  6. Miss Sloane https://www.imdb.com/title/tt4540710/?ref_=nv_sr_1
  1. Lincoln https://www.imdb.com/title/tt0443272/?ref_=nv_sr_2
  2. Most vohunov – Bridge of Spies https://www.imdb.com/title/tt3682448/?ref_=nv_sr_1
  3. Global player – Wo sind wir isch forne https://www.imdb.com/title/tt2585798/?ref_=nv_sr_1
  4. Ugrabitev metroja Pelham 123 – The Taking of Pelham 123
    https://www.imdb.com/title/tt1111422/
  5. Ugrabitev – Kapringen https://www.imdb.com/title/tt2216240/?ref_=nv_sr_1
  6. Diplomacija – Diplomatie https://www.imdb.com/title/tt3129564/?ref_=nv_sr_1

Diplomacija – Diplomatie
Francosko nemška zgodovinska drama (2014)
Film je posnet po resničnih dogodkih, opisuje resnične osebe z imenom in priimkom. Skoraj cel film se odvija v noči od 24. na 25. avgust 1944 v pisarni nemškega poveljnika v Parizu, generala Dietricha von Choltitza v pogajanjih z Norveškim generalnim konzulom Raoulom Nordlingom. Nemci nameravajo pred prihodom zaveznikov popolnoma razrušiti cel Pariz, vključno z Louvorm, katedralo Notre Dame in mostovi preko Siene, kar bi povzročilo poplave in ogromne človeške žrtve. Norveški diplomat poskuša prepričati nemškega generala naj tega ne stori. Izjemno je prikazan generalov notranji boj predvsem pa tudi Norvežanova spretnost, da je ugotovil, kje so ovire, da general noče preklicati povelja po razrušenju Pariza. Šele, ko ugotovi, da ima general popolnoma osebne razloge, da uboga izrecne Hitlerjeve ukaze, lahko pogajanja naredijo korak naprej. Tu se jasno vidijo nivoji pogajanj – tehnični – psihološki, socialni in kakšno vlogo igrajo skupne vrednote pogajalcev. Šele ko Norvežan s pomočjo francoskega odpora zagotovi nemškemu generalu, da bo njegova družina v Berlinu varna, se pogajanja prevesijo. Ampak, da si ne boste prekmalu oddahnili ne bom povedal vsega, ker tu šeni konec. Vemo pa, da Notre Dame še stoji in da Pariz ni bil razrušen. Norveški diplomat je po vojni dobil odlikovanje za ta pogajanja, vendar je to odlikovanje prenesel tudi na generala Choltitza, saj je on s svojo odločitvijo dejansko bistveno več tvegal.

Zelo toplo priporočam ogled tega filma, ki vas bo držal v napetosti do zadnjem minute.

Rezultat iskanja slik za diplomatie film

Čuječnost za … vse?

V jeseni bom nadaljeval s svojim študijem čuječnosti in eden od pogojev za vključitev v izobraževanje je tudi študij predpisane literature. Ena od knjig je tudi Mindfulness Based Cognitive Therapy for Depression (Segal, Williams, Teasdale). Knjiga je sicer namenjena terapevtom in učiteljem čuječnosti vendar je bralcu na voljo tudi nekaj avdio resursov. Na spletni strani  http://www.guilford.com/companion-site/Mindfulness-Based-Cognitive-Therapy-for-Depression-Second-Edition/audio lahko poslušate ali naložite kar nekaj vodenih meditacij, ki so uporabne za vsakega, ki ga to področje zanima. Žal pa so meditacije v angleščini.

Pozitivna psihologija v Bristolu

Jutri se odpravljam že drugič v Anglijo v Bristol na izobraževanje s področja pozitivne psihologije. Še vedno večina psihologov in drugih dušeslovcev ukvarja s težavami in s tem, kako ven iz njih. Mnogo manj pa se jih ukvarja s tem, kako pa biti srečen, kreativen, produktiven potem, ko si rešil težave – ali kljub težavam. In to je glavna tema pozitivne psihologije. Če koga zanima kam grem, kliknite –>

http://www.workmad.co.uk/

http://www.positivepsychologytraining.co.uk/training/positive-psychology-masterclass/

Moj cilj je, da bi s temi spoznanji pomagal ljudem v organizacijah, da razumejo zakaj počnejo to, kar počnejo, da v tem najdejo nek smisel, in seveda, da bi to delali kar se da dobro, učinkovito, kvalitetno … ter da bi se ob tem še dobro imeli. Kar nekaj spoznanj iz prejšnjega treninga sem že vključil v moje delavnice in se prav veselim nadaljevanja. Zadeva deluje!

P.S.: Danes sem “uradno” začel dopust!

Začetek počitnic na Dan državnosti

Začetek počitnic na Dan državnosti

Totem v Londonu

Prejšnji teden smo skupaj z ženo, najmlajšo hčerko in njenim fantom šli za nekaj dni na že dolgo obljubljeni izlet v London. Poleg turističnih (in seveda nakupovalnih aktivnosti) smo si ogledali predstavo Totem v izvedbi Cirque se Soleil. Že pred leti sem si ogledal podobno predstavo, ki me je navdušila in ponovno sem bil vzhičen. Zmes akrobatskih točk na meji, oz. za  moje pojme, že čez mejo možnega, pomešanih s plesnimi in baletnimi vložki, fantazijski kostumi, vse skupaj pa podkrepljeno z izjemno živo glasbo ter zvočnimi in vizuelnimi učinki. Skoraj tri ure smo sedeli kot začarani. Preselil sem se v pravljični svet, kjer čas in prostor ne obstajata, težnost in zakoni fizike pa izginejo in dajo prosto pot fantaziji.

Priporočam! VEČ>>

high-bar.jpg

Socialno omrežje

Prejšnji teden sva si z ženo ogledala film Socialno omrežje o Marku Zuckerbergu in drugih, ki so prispevali k vzpostavitvi Facebooka. Izjemen film. Poleg vseh zapletov med ustanovitelji sta me presunili predvsem dve spoznanji. Ponovno sem videl, kako se res velike stvari zelo pogosto rodijo iz velike bolečine, oz. kako šele močna (pogosto boleča ali celo negativna) čustva dajo energijo za napore, ki so potrebni za velike preobrate.  Poleg tega pa mi je jasno, da je tisto, kar ljudje najbolj iščemo (tudi na Facebooku) povezanost. Želimo videti kaj delajo drugi in želimo sami deliti svoje življenje z drugimi. Želimo biti povezani. Tej temi – povezanost preko spleta – je namenjena tudi skoraj cela zadnja številka revije Psychotherapy Networker.

http://www.psychotherapynetworker.org/

http://www.kolosej.si/filmi/film/socialno-omrezje/ 

Harley Davidson Bike Week

Prejšnji teden sva z Meto popolnoma slučajno zašla na evropsko srečanje Harley Davidson motoristov na Avstrijskem Koroškem. Zame je bilo to kot bi se znašel nekje v eni od oddaj, ki jih gledam na programu Discovery ali National Geografic. Tisoče in tisoče motorjev, eden lepši (in glasnejši) od drugega se je počasi valilo po glavni ulici. Ta mimohod, na katerem so mladi in stari (beri srednjih let – to pomeni približno moje starosti) motoristi in motoristke  eden ob drugem postavljali na ogled svoje jeklene konje je trajal več ur. Bil sem navdušen kot kak otrok. Potem sva šla še na razstavni in zabaviščni prostor. Bendi so igrali stari rok, pivo, hrana… ter stojnice oz prodajni paviljoni z Harely Davidson motorističnimi in ostalimi oblačili, razstave novih, rabljenih in predelanih motorjev so bili polni v črno usnje oblečenih motoristov. Slučajno sva imela tudi midva oba črne usnjene jakne tako da sploh nisva izstopala. Najbolj naju je navdušila prodajalna z fantazijskimi pokrivali. Preizkušala sva jih, se pačila in se zabavala kot dva najstnika. Tako je bilo super, da sem nekaj dni celo razmišljal, da bi si kupil Harley Davidsona. No, danes, ko dežuje me je že malo popustilo.

Povezava na stran srečanja: http://www.europeanbikeweek.com/en/home.asp

Županov tek 2010

V soboto 29. maja sem se udeležil Županovega teka okrog Brda pri Kranju. Deset kilometrov sem pretekel v uri in petih minutah. To sicer ni rekord steze … ampak zame je velik uspeh to, da sem pretekel celih deset kilometrov v kosu, brez bolečin ali kakršnihkoli težav. Teka smo se udeležili skupaj s prijatelji. Nekateri smo tekli skupaj, drugi malo po svoje…

zupanovtek2010-006-large.jpg

zupanovtek2010-011-large.jpg

zupanovtek2010-015-large.jpg

zupanovtek2010-036-large.jpg

Tim mojih navijačic 🙂

Pančakarma 2010

Z Meto sva se umaknila za en teden. Šla sva v Ayurvedski center. Če vas zanima, kako sva se imela si lahko preberete dnevnik z mojimi razmišljanji in nekaj slikami.

Praznina, kot bi počasi padal v nek prostor, kjer ni ničesar, počasi in mehko, nežno kot bi me nosilo tisoč rok. Občutek, da je vse v redu, da je za vse poskrbljeno. To sta dva občutka, s katerimi sem bil kar nekajkrat v stiku tukaj v Pišćanovcu – vasici v bližini Varaždinskih toplic. Letos sva sem prišla z Meto že drugič, v Prema Ajurveda Center, k Vladimirju Maruševcu in njegovi ekipi. Prišla sva napolnit baterije, umakniti se od ljudi…. Naloži dnevnik>> Pančakarma 2010

piščanovci