Pred časom sem posnel meditacijo Kolo zavedanja, ki je povzeta po istoimenski meditaciji Dr. Daniela Siegla . Meditacija traja cca 28 minut in je del čuječnostne prakse (mindfulness practice). Pred leti sem se udeležil osemtedenske delavnice MBSR (mindfulness based stress reduction) kjer sem se prvič tako intenzivno srečal z meditacijo. Ker sem videl, da kar pogosto kdo omenja meditacijo, oz da med ljudmi, s katerimi prihajam v stik, obstaja zanimanje in celo želja po tem, da bi izkusili učinke meditacije, sem dal tole na splet. Lahko si jo naložite in delite z drugimi za dobronamerno in nekomercialno uporabo. Vsakodnevna vaja prinese večje zavedanje samega sebe in vse, kar potem sledi 🙂 .