Zaključek treninga za Imago facilitatorje

V nedeljo 2.7.2017 smo zaključili četrti del treninga za Imago facilitatorje. Trening sta vodila Imago trenerja Evalin in Klaus Brehm z Dunaja. Midva z Meto sva, skupaj s še štirimi kolegi, sodelovala kot asistenta. Bilo je močno, globoko, ustvarili smo nove (tudi prijateljske) vezi… Celoten trening ni bil samo proces učenja, temveč proces celostne osebne in profesionalne rasti. In z gotovostjo lahko rečem, da za vse, tako udeležence kot tudi asistente. Bilo pa je tudi zelo zabavno, kot lahko vidite na sliki s piknika.

Sedaj pa za nekaj čas zaključujem s profesionalnim delom in grem skupaj z ženo … na lepše.

Čuječnost v poslovnem svetu

Z današnjim dnevom začenjam z novo delavnico Čuječnost v poslovnem svetu. Kar nekaj let sem se pripravljal na to, sedaj pa sem tako v sebi kot tudi pri naročnikih našel dovolj podpore, da naredim ta korak. Ko gledam nazaj, vidim, da čuječnost uvajam v svoje delavnice že skoraj petnajst let. Upodabljam meditacije, vodene vizualizacije, vaje zavestnega dihanja, učim zavestnega pogovora, gledanja vase, sočutja do sebe in drugega, nepresojajočega zavedanja… kar je vse čuječnost. Samo do sedaj tega nisem imenoval s tem imenom in nisem “zapakiral” v svojo delavnico. Če koga zanima več, naj klikne TUKAJ>>.

Čuječnost za … vse?

V jeseni bom nadaljeval s svojim študijem čuječnosti in eden od pogojev za vključitev v izobraževanje je tudi študij predpisane literature. Ena od knjig je tudi Mindfulness Based Cognitive Therapy for Depression (Segal, Williams, Teasdale). Knjiga je sicer namenjena terapevtom in učiteljem čuječnosti vendar je bralcu na voljo tudi nekaj avdio resursov. Na spletni strani  http://www.guilford.com/companion-site/Mindfulness-Based-Cognitive-Therapy-for-Depression-Second-Edition/audio lahko poslušate ali naložite kar nekaj vodenih meditacij, ki so uporabne za vsakega, ki ga to področje zanima. Žal pa so meditacije v angleščini.

»Lovite sodelavce« na pozitivnih vedenjih

Pred kratkim so me iz zavarovalnice Triglav prosili za intervju v internem glasilu o pohvali na delovnem mestu. Z veseljem sem jim odgovoril na vprašanja. Moje odgovore so objavili kot del širšega prispevka. Spodaj objavljam intervju v prvotni obliki.

»Lovite sodelavce« na pozitivnih vedenjih

Rudi Tavčar, univ. dipl. psih., MBA

• Zakaj ljudje potrebujemo pohvalo tudi na delovnem mestu?

o V nas so genetsko »zapečene« potrebe po tem, da smo sprejeti, ljubljeni, spoštovani, da se počutimo kompetentne, sposobne … Vse to dobimo s pohvalo. Ko nas vodja pohvali, s tem najprej vemo, da nas je opazil. No, to da nas je opazil, vemo tudi, ko nas kritizira (smeh), vendar ko nas pohvali, vemo, da ceni nas ali naše vedenje. S tem nam da vedeti, da je to, kar počnemo, pomembno, da smo mu pomembni in da mu ni vseeno za nas. Tako se dvigne občutek naše lastne vrednosti, poveča se motivacija in imamo tudi več energije za nadaljnje delo. Raziskave podjetja Gallup, ki jih izvajajo že desetletja, jasno kažejo, da je eden najboljših elementov za napovedovanje uspešnosti zaposlenih, Nadaljuj z branjem

“Saj denar je dober, a ni dovolj za motivacijo delavca”

S tem napovednikom so na Valu 202 naslovili oddajo Nedeljski gost, v kateri je Danila Hradelj Kupljen 6.9.2015 naredila intervju z menoj. Imel sem že veliko intervjujev vendar imam občutek, da se ni še noben novinar tako dobro pripravi na pogovor z mano. O meni je vedela stvari, ki sem jih že sam pozabil 🙂

Če vas zanima, lahko intervju slišite TU>>

Dopust je čas za odklop. Ga zmorete?

V reviji Naša lekarna so me prosili za intervju na temo stresa, dopusta in kako naj se odklopimo iz vsakodnevnih obveznosti. Nastal je članek, ki ga lahko naložite s klikom na spodnjo povezavo.

Dopust je čas za odklop. Ga zmorete?

Spodaj pa samo kratek izvleček: »Ljudje potrebujemo za skladno delovanje um, telo, čustva in duhovnost. Potrebujemo delo in tudi stres, ki nam ga dajejo umski in situacijski izzivi, saj s tem rastemo. Potrebujemo fizične napore, ki skupaj s fizičnim počitkom ohranjajo telo zdravo in v formi. Potrebujemo zabavo, veselje, dobre odnose, ki nas ohranjajo čustveno stabilne. Potrebujemo pa tudi duhovno poglabljanje v tisto, kar nam je sveto, saj bomo le tako ohranili smisel svojega življenja. Če tega ni ali če je samo ena od teh komponent okrnjena, bo naše življenje v nekem trenutku preprosto padlo iz ravnotežja in sledile bodo življenjske polomije. In dopust je prekrasna priložnost za to, da pogledamo vase in naredimo nekaj za dolgoročne spremembe v našem življenju.«